Выгорание
Burnout: Симптомы и лечение
Под выгоранием понимается состояние эмоционального истощения, деперсонализация и рост профессиональной неэффективности (Maslach, 1976). От выгорания в основном страдают люди из вспомогательных профессий (врачи, медсестры, социальные работники, учителя), а теперь и из других профессий. Также уход за больным родственником или высокий стресс в семье может привести к выгоранию. Особенно это касается людей с высокой степенью преданности делу. Ты вкладываешь много энергии в одну вещь годами и пренебрегаешь всем остальным. Потом оно не заходит дальше, и выгорание наступает.
Симптом выгорания
Синдром выгорания часто путают с депрессией, и у многих людей с синдромом выгорания также проявляются явные симптомы депрессии. Однако при выгорании эти симптомы исчезают во время отпуска; депрессия сохраняется даже во время отпуска.
Помимо депрессивных симптомов, выгорание может привести к разнообразным изменениям:
- Частые инфекции, вызванные нарушениями иммунной системы
- нарушения сна
- эмоциональное дистанцирование
- растущий цинизм
- опасения
- болевые синдромы
Есть ли у меня выгорание? Нужно ли мне лечение?
Machen Sie den Burnout-Selbsttest (Modifiziert nach Maslach).
Beantworten Sie einfach die Fragen der drei Kategorien, um herauszufinden, ob Sie unter Burnout leiden, oder ob Sie gefährdet sind.
Wenn Ihr Ergebnis in den Bereichen „Berufliche Erschöpfung“ und „Depersonalisation“ beide im roten Bereich liegen, vor allem aber, wenn Ihre eigene Leistungseinschätzung ebenfalls im Roten liegt, dann sollten Sie umgehend um fachliche Hilfe ersuchen.
Burnout-Selbsttest:
Мы будем рады ответить на ваши вопросы лично:
Лечение выгорания
На ранних стадиях может проводиться амбулаторное лечение выгорания: Психотерапия, техники релаксации и спорт. Важно несколько раз в неделю посвящать себя занятию, которое никак не связано с работой и во время которого не нужно думать о работе.
Если симптомы выгорания ярко выражены, трудоспособность ограничена, необходимо вывести пациента из ситуации, вызвавшей выгорание. Для этого идеально подходит наша клиника на Майорке, где можно пройти абсолютно незаметное и интенсивное лечение от выгорания. Предлагаются не только психотерапия, техники релаксации и спорт, но и коучинг для дальнейшего профессионального будущего.
Во время лечения выгорания гипноз также может способствовать расслаблению и поиску новых путей.
Биологическая обратная связь по ВСР и нейрообратная связь помогают расслабиться в долгосрочной перспективе и улучшают сон.
В зависимости от симптомов, в лечении выгорания также могут использоваться инфузии кетамина и повторяющаяся транскраниальная магнитная стимуляция (ПТМС).
Bild: Susann Mielke
F.A.Q. burnout
Häufig gestellte Fragen zu unserer Therapie bei Burnout
Bei Privatversicherten wird – in Abhängigkeit vom Vertrag – die Behandlung üblicherweise übernommen. Bei gesetzlich versicherten Patienten handelt es sich oft um eine Einzelfallentscheidung. Wenn bei einer Depression bereits mehrere frustrane Therapieversuche unternommen wurden spricht man von einer therapieresistenten Depression. Dabei stehen die Chancen für eine Kostenübernahme oder zumindest eine Beteiligung an den Kosten gut.
Wir sind derzeit das einzige Zentrum in Europa, an dem gleichzeitig Ketamin Therapie, rTMS und intensive Psychotherapie angeboten werden.
Ketamin wird tatsächlich auch in der Drogenszene zum Einsatz – allerdings in einer sehr viel höheren Dosierung und nicht als kontinuierliche Infusion, sondern als Einzeldosis. In dieser Dosierung ist die Tiefe der Trance nicht steuerbar. Bei dauerhaften Anwendung von hohen Dosen können chronische Blasenentzündungen entstehen.
Bei der Dosierung, die für die Behandlung von Depressionen und anderen Erkrankungen verwendet wird, besteht kein Abhängigkeitspotenzial.
Seit 1970 ist Ketamin ein zugelassenes Arzneimittel. Bei der Anwendung für die Behandlung von Depressionen, Zwängen etc. handelt es sich um eine sogenannte „off label“ Behandlung. Diese Therapien sind üblich und legal, werden allerdings nicht immer von den Krankenkassen übernommen.
